Wie entsteht Cellulite?

Cellulite ist ein Phänomen, das viele Menschen betrifft und zu Dellen auf den Hüften, dem Gesäß und den Oberschenkeln führt. Obwohl sie nicht als Krankheit gilt, kann sie für die Betroffenen unansehnlich und lästig sein. Um zu verstehen, wie Cellulite entsteht, ist es wichtig zu wissen, wie man sie verhindern oder reduzieren kann.

Die Hauptursache für Cellulite ist das Fettgewebe unter der Haut, das sich aufgrund von Alterung und hormonellen Veränderungen im Körper abbaut. Wenn der Hormonspiegel schwankt, dehnen sich die Fettzellen aus und verursachen ein klumpiges Aussehen auf der Hautoberfläche. Das passiert am häufigsten bei Frauen, weil ihr Östrogenspiegel von Natur aus höher ist als der von Männern, was sie anfälliger für Cellulite macht. Darüber hinaus kann auch die Genetik eine Rolle dabei spielen, ob jemand Cellulite entwickelt, denn bestimmte Fettarten neigen dazu, sich mit der Zeit anzusammeln.

Es gibt auch Lebensstilfaktoren, die zur Bildung von Cellulite beitragen können. Schlechte Ernährung mit einem hohen Anteil an ungesunden Fetten und unzureichende Bewegung können dazu führen, dass deine Muskeln schwach werden und nicht mehr in der Lage sind, deine Haut gegen die darunter liegenden Fettpolster zu spannen. Eine verminderte Durchblutung aufgrund von Bewegungsmangel oder Zigarettenrauchen hemmt ebenfalls die Durchblutung, was das Problem noch verschlimmern kann, da Giftstoffe im Fettgewebe eingeschlossen werden, die sonst durch natürliche Prozesse wie Schwitzen aus dem Körper ausgeschieden werden sollten.

Schließlich kann das Tragen von enger Kleidung wie Jeans oder Strümpfen zu einer verminderten Durchblutung führen, was wiederum die Entstehung von Cellulite begünstigen kann, weil es verhindert, dass die notwendigen Nährstoffe und Sauerstoff zu diesen Körperregionen gelangen, die sie brauchen, um gesund und straff zu bleiben.

Letztendlich gibt es zwar keinen sicheren Weg, Cellulite vollständig zu verhindern oder loszuwerden, wenn du sie einmal hast, aber regelmäßige sportliche Betätigung in Kombination mit gesunden Ernährungsgewohnheiten kann dazu beitragen, ihr Erscheinungsbild mit der Zeit zu verringern, indem die Durchblutung verbessert und das Muskelgewebe gestärkt wird, um die Fettablagerungen unter der Hautoberfläche besser zu bekämpfen.